您好。测试断定抑郁症的12项，我全都有。

显示全部楼层 · 2011-11-23 19:09:57

您好。测试断定抑郁症的12项，我全都有。
男 | 27岁
来自湖北
2011-11-23 19:09:57
3人回复

健康咨询描述：
您好。测试断定抑郁症的12项，我全都有。。

千问 · 2011-11-23 19:09:57

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

千问 · 2011-11-23 19:09:57

癔症也不可怕，就是心理感冒。好好调整自己的状态。您这样的状态多久了呢？可以适当的增加自己的运动量。虽然自己不愿意？让自己走出去。选择心理咨询。调整现在的状态。

千问 · 2011-11-23 19:09:57

指导意见：
你好，看了你的描述，建议你放松心态，不要给自己太大的压力。抑郁症是可以治愈的。可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。祝你早日康复！
以上是对“您好。测试断定抑郁症的12项，我全都有。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！