如何提高身高

显示全部楼层 · 2011-11-24 20:39:58

如何提高身高
保密 | 0个月
2011-11-24 20:39:58
4人回复

曾经的治疗情况和效果：
你好，本人18岁了，身高才1.68，120斤请问我还会在长么，另问下一种叫美国增高胶囊的药是否真的可以帮助站高......
想得到怎样的帮助：提供能增高的建议

千问 · 2011-11-24 20:39:58

未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

千问 · 2011-11-24 20:39:58

指导意见：
你好，孩子的身高一般遗传父母身高的平均值，后天营养因素和体育锻炼也可以使身高增长，但如果骨垢愈合，那么增高的可能性就很小了，药物增高也应该是在骨垢没有愈合前应用

千问 · 2011-11-24 20:39:58

身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。如果身高明显低于正常同龄人，要到医院进行生长激素的测定看是否有生长激素缺乏。
以上是对“如何提高身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-11-24 20:39:58

那么只要你遵行下面所说的饮食方法