怎么可以瘦身

显示全部楼层 · 2011-11-26 07:27:09

怎么可以瘦身
保密 | 0个月
2011-11-26 07:27:09
3人回复

健康咨询描述：
肥胖

化验、检查结果：
没有

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么瘦身

千问 · 2011-11-26 07:27:09

你好，根据您的情况来看，建议您平时注意每餐吃八分饱，不吃辛辣油腻高热量的食物，多进行户外活动，多加锻炼，增强体质晚上保证睡眠充足不熬夜，提高免疫力

千问 · 2011-11-26 07:27:09

减肥一定要讲究科学合理的一些方案，循序渐进的进行，首先要注意控制自己的饮食结构，饮食量，同时参加体育锻炼，尤其是一些专项训练，对减肥是非常好的，并且要坚持长期的锻炼。

千问 · 2011-11-26 07:27:09

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
以上是对“怎么可以瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！