我就是不吃什么东西也会胖，而且跑过步也好

显示全部楼层 · 2011-11-28 09:29:15

我就是不吃什么东西也会胖，而且跑过步也好
男 | 20岁
来自河南
2011-11-28 09:29:15
4人回复

健康咨询描述：
我就是不吃什么东西也会胖，而且跑过步也好像没什么效果，就好像是人家说的喝水也会胖的人。
就是减不下来。

曾经的治疗情况和效果：
我爸妈也比较胖。
想得到怎样的帮助：我想知道像我这种该怎么减。

千问 · 2011-11-28 09:29:15

你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。这种情况考虑可能是有脾虚，平时尽量不要吃生冷的食物。可以吃一件健脾利湿的药物。

千问 · 2011-11-28 09:29:15

病情分析：
现在胖瘦和个人体质有关的，只要是在正常范围之内都是可以的！
指导意见：
建议你不要太在意这个，平时注意运动，规律饮食就可以的！
医生询问：

千问 · 2011-11-28 09:29:15

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千问 · 2011-11-28 09:29:15

病情分析：
您好，喝水会长胖只是一种说法
指导意见：
本身喝水是不会长胖的，对于减肥还是要靠运动和控制饮食结合起来是最好最有效的减肥方法，只是要长期坚持，如果你不长期坚持的话，肯定是没有什么效果的
祝身体健康
医生询问：