最近记忆力明显下降，注意力也很不集中，我

显示全部楼层 · 2011-11-28 13:49:21

最近记忆力明显下降，注意力也很不集中，我
保密 | 0个月
2011-11-28 13:49:21
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健康咨询描述：
最近记忆力明显下降，注意力也很不集中，我是上高一的学生，怎么办

千问 · 2011-11-28 13:49:21

出现这记忆力减退，不一定都需要药物，人的大脑用进废退。多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看，二思，三联想”的记忆训练法。“看”，集中注意力;“思”，想象视觉画面;“联想”，结合一定的情景记忆。您可试试。