儿子14了，在学校晚上睡不着

显示全部楼层 · 2011-11-28 19:57:04

儿子14了，在学校晚上睡不着
保密 | 0个月
2011-11-28 19:57:04
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着

化验、检查结果：
无

曾经的治疗情况和效果：
安神补脑液，钙加辛
想得到怎样的帮助：怎么了？

千问 · 2011-11-28 19:57:04

失眠饮食注意事项
一是平时要以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、各种蔬菜、水果等。
二是少吃油腻、煎炸熏烤食品。
三是避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：胡椒、葱、蒜、辣椒等，浓茶、咖啡更不宜喝。
四是晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。
如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

千问 · 2011-11-28 19:57:04

病情分析：
您好，这种情况是属于入睡困难的
指导意见：
您好，建议1.生活调理：生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做，别看这些都是很小的事情，也很长听别人说，但是一旦自己付诸实践，效果非常显著的，祝您开心快乐！
医生询问：

千问 · 2011-11-28 19:57:04

病情分析：
根据你所描述的情况，你的小孩现在正处在青春期，青春期的小孩的心里和生理都会发生很大的变化
指导意见：
容易叛逆，这就需要家长勤于和小孩沟通，让小孩的心理的问题能得到解决，睡觉就不成问题啦！
医生询问：
以上是对“儿子14了，在学校晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！