16860kg，长胖原因是喜欢吃炒菜

显示全部楼层 · 2011-11-29 13:36:30

16860kg，长胖原因是喜欢吃炒菜
女 | 25岁
来自天津
2011-11-29 13:36:30
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健康咨询描述：
16860kg，长胖原因是喜欢吃炒菜馒头饼之类的，还喜欢甜食，根本不喜欢吃肉

想得到怎样的帮助：想要减肥到100斤有什么针对性建议，另外如果少吃就会生病，体质不是很好

千问 · 2011-11-29 13:36:30

病情分析：
平时多做运动，多喝水，平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。
指导意见：
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
医生询问：

千问 · 2011-11-29 13:36:30

你好朋友别担心,这种情况建议不要使用减肥药，最好积极参加体育锻炼就可以了