男,41岁,体质尚可,请问老是做深度的梦

显示全部楼层 · 2011-12-4 14:25:11

男,41岁,体质尚可,请问老是做深度的梦
男 | 41岁
来自辽宁
2011-12-04 14:25:11
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健康咨询描述：
男,41岁,体质尚可,请问老是做深度的梦,嗜睡,醒来后非常疲倦,这是什么问题？

千问 · 2011-12-4 14:25:11

做梦建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

千问 · 2011-12-4 14:25:11

多考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦