白头发怎么变黑？我已经是7年的白发史了，

显示全部楼层 · 2011-12-4 14:27:18

白头发怎么变黑？我已经是7年的白发史了，
男 | 26岁
来自广西
2011-12-04 14:27:18
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健康咨询描述：
白头发怎么变黑？我已经是7年的白发史了，请问该吃什么中药，要怎样食用？

千问 · 2011-12-4 14:27:18

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

千问 · 2011-12-4 14:27:18

你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好