怎样健康减肥,可不可以用药材调理减肥,我

显示全部楼层 · 2011-12-4 23:39:40

怎样健康减肥,可不可以用药材调理减肥,我
保密 | 0个月
2011-12-04 23:39:40
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健康咨询描述：
怎样健康减肥,可不可以用药材调理减肥,我现在21,体重120?

千问 · 2011-12-4 23:39:40

您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2011-12-4 23:39:40

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。