控制不了自己手淫怎么办

显示全部楼层 · 2011-12-8 11:25:46

控制不了自己手淫怎么办
男 | 23岁
来自江苏
2011-12-08 11:25:46
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-12-8 11:25:46

指导意见：
要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
医生询问：

千问 · 2011-12-8 11:25:46

指导意见：
手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。要妥善安排自己的学习和生活，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，帮助早日戒除手淫的心瘾.
医生询问：