我刚出生的宝贝，从恶梦中惊醒，睡不着咋办

显示全部楼层 · 2011-12-9 14:19:27

我刚出生的宝贝，从恶梦中惊醒，睡不着咋办
女 | 34岁
悬赏20个健康币
来自重庆
2011-12-09 14:19:27
3人回复

健康咨询描述：
我刚出生的宝贝，从恶梦中惊醒，睡不着咋办，福州哪里有治疗失眠的医院哦
天天晚上都在做噩梦啊，害的我睡眠质量一点都不好

千问 · 2011-12-9 14:19:27

你好，怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了。
如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

千问 · 2011-12-9 14:19:27

病情分析：
您好，根据您的描述考虑孩子是由于缺钙引起。
指导意见：
建议：可以做一个微量元素检查，适当补充钙，可服用葡萄糖酸钙等，平时应多让孩子晒太阳。
医生询问：

千问 · 2011-12-9 14:19:27

病情分析：
婴幼儿睡觉不踏实，易惊醒这是缺钙的症状。
指导意见：
建议您尽快带宝宝去检查一下血钙水平，缺钙的话尽快补钙，否则会严重影响生长发育。
医生询问：
以上是对“我刚出生的宝贝，从恶梦中惊醒，睡不着咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！