我在甲功能减退症,身体比以前胖了20斤,想减肥

显示全部楼层 · 2011-12-16 21:31:34

我在甲功能减退症,身体比以前胖了20斤,想减肥
保密 | 0个月
2011-12-16 21:31:34
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健康咨询描述：
医生我在甲功能减退症，身体比以前胖了20斤，想减肥，不知喝黑咖啡行吗。

化验、检查结果：
没化验

曾经的治疗情况和效果：
想瘦下来
想得到怎样的帮助：减肥成功

千问 · 2011-12-16 21:31:34

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

千问 · 2011-12-16 21:31:34

病情分析：
减肥是一项长期的工程，没有什么一触即成的方式，需要恒心和利益，坚持锻炼，当然你若能掌握一些饮食减肥技巧，对你的减肥是很有帮助
指导意见：
建议：1.制定减肥目标，并且写减肥日记 2.坚持锻炼，要有恒心和毅力3.控制热量和脂肪，热量负平衡，饮食均衡 4.多喝水，多吃青菜水果，不要暴饮暴食 5.建议科学的生活方式，养成良好的生活习惯
医生询问：
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