胶原蛋白如何吃才能没有副作用.才能更好的

显示全部楼层 · 2011-12-18 12:17:02

胶原蛋白如何吃才能没有副作用.才能更好的
女 | 18岁
来自河北
2011-12-18 12:17:02
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健康咨询描述：
胶原蛋白如何吃才能没有副作用.才能更好的吸收
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曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：网上说吃胶原蛋白会引起小叶增生，我是想知道c，要是吃食物哪些可以补充胶原蛋白，食物如何吃才能更好的吸收。我的男朋友可以吃吗？

千问 · 2011-12-18 12:17:02

病情分析：
胶原蛋白是一种生物性高分子物质。在动物细胞中扮演结合组织的角色。
指导意见：
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上获取胶原蛋白。
医生询问：

千问 · 2011-12-18 12:17:02

指导意见：
你好，胶原蛋白提供的氨基酸在人体吸收和利用有限，且需要通过肾脏代谢，故而会加重肾脏负担，不建议食用。建议日常充足的优质蛋白类食物食用，豆腐，瘦肉，鸡蛋等。