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吃什么东西可以变胖
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吃什么东西可以变胖
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2011-12-22 17:19:03
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吃什么东西可以变胖
保密 | 0个月
2011-12-22 17:19:03
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健康咨询描述:
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千问
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2011-12-22 17:19:03
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指导意见:
你好朋友,主要考虑是因为脾虚,消化吸收功能不好引起的,我建议你注意吃一些营养品。 可以吃一些中药,健胃消食得中药治疗。也可以针灸治疗
医生询问:
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千问
|
2011-12-22 17:19:03
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打算增肥少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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