我腰部有肥肉做仰卧起坐多长时间能减下去

显示全部楼层 · 2012-1-1 16:43:50

我腰部有肥肉做仰卧起坐多长时间能减下去
女 | 20岁
来自山东
2012-01-01 16:43:50
5人回复

健康咨询描述：
我腰部有肥肉做仰卧起坐多长时间能减下去啊

千问 · 2012-1-1 16:43:50

病情分析：
对于你的情况需要控制饮食晚上要少吃热量高的食物
指导意见：
还有做仰卧起坐需要很长时间的，大概需要3个月到半年的时间的，不如做俯卧撑效果好的，还有跑步也是可以的
医生询问：

千问 · 2012-1-1 16:43:50

病情分析：
您好，这个要看具体的情况，也要看你坚持的情况，运动减肥，这个要长期坚持才有效果。
指导意见：
同时也要控制自己饮食，少吃油腻的，太甜的，晚饭少吃，晚饭后不要吃东西，有时间的情况下，一天早晚做仰卧起坐，可以逐渐增加数量，一般1个月就能减下去。
医生询问：

千问 · 2012-1-1 16:43:50

病情分析：
你好，这种情况只是锻炼，是不能减肥的，同时需要节制饮食!
指导意见：
根据你的叙述，建议你平时清淡饮食，再加上以上的锻炼，一般是可以起到减肥效果的！
医生询问：
以上是对“我腰部有肥肉做仰卧起坐多长时间能减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-1-1 16:43:50

病情分析：
你好对于你的这情况主要是看你坚持远动时间以及强度
指导意见：
对于你的这种情况话一般来说如果你每天都坚持一个小时仰卧起坐的话
一个月后一般就会有比较明显的效果的
医生询问：

千问 · 2012-1-1 16:43:50

病情分析：
你好，对于你这种情况来说是要看你本身的胖瘦程度的，建议检查一下
指导意见：
你这种情况来说若是做的较多可以比较快的减肥的，再就是建议你最好是平时控制一下饮食的，祝你健康
医生询问：