为什么早上起床后总是没精神,浑身酸懒?

显示全部楼层 · 2005-10-8 15:58:59

我也是啊，怀疑是不是天气问题，或者是近期锻炼不够

千问 · 2005-10-8 15:58:59

睡觉前别整太多小动作.

千问 · 2005-10-8 15:58:59

总得来说是睡眠质量不好。睡得过多过少，压力过大、熬夜、酗酒或床铺不适，都有可能造成。醒后用冷水洗脸，应该有帮助

千问 · 2005-10-8 15:58:59

最有效的方法是,醒了以后先躺几分钟再起,然后起来的时候先伸个懒腰...然后洗脸用冷水洗..是不是睡姿不好呀..我有时也着样.不过一下就好了.

千问 · 2005-10-8 15:58:59

可能你是酸性体质．多吃牛奶＼水果蔬菜等碱性食品就好了．

千问 · 2005-10-8 15:58:59

洗个澡就好了，最好是冷水。

千问 · 2005-10-8 15:58:59

是肾亏得补肾