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我是学生阿。求10天快速减肥法.
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我是学生阿。求10天快速减肥法.
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2012-1-6 13:32:52
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我是学生阿。求10天快速减肥法.
女 | 17岁
来自四川
2012-01-06 13:32:52
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健康咨询描述:
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千问
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2012-1-6 13:32:52
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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