罗成志
医师
山南地区太和医院
擅长：全科
提问
劝戒的如辛,辣,过硬,生,冷,难消化食物的和别人建议不吃的东西,都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）.因为相当人数的人都有胃疼的毛病,所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受,而且长期以往会对自己造成很大的心理负担. 另外还有一些不在禁忌食品中的东西,譬如说：水.虽然它在理论上不会造成胃疼,但是饭前和饭后半小时内饮水的话,将会加大胃的负担,增加胃疼的机率. 切忌暴饮暴食,少喝酒,三餐适时适量,早餐别吃太多,晚上不要吃饱了马上就躺下,减少不必要的应酬。不必刻意戒食什么,只要记住胃只这一个,是你自己的就好.
2014-08-25 19:18
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