眼睛一直充血怎么

显示全部楼层 · 2014-8-26 19:22:00

眼睛一直充血怎么

发病时间：不清楚
眼睛一直充血怎么

补充说明：眼睛一直充血怎么

千问 · 2014-8-26 19:22:00

许倩倩
医师
赣州市九二医院
擅长：全科
提问
您的情况还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。锻炼方法：眼睛看远处眼球朝右上左下的方向转动头部不可晃动.除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳.这些方法都能消除眼睛疲劳让眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉恢复活力.
2014-08-26 19:22
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千问 · 2014-8-26 19:22:00

杨影枫
医师
贵阳市安顺医院
擅长：全科
提问
你好：可以这样来保护眼睛一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
2014-08-26 19:22
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