谢亚成
医师
怀化市泰雅医院
擅长：全科
提问
你好,美容在中医上面分为外在美容保养与内在调理保养,外在的保养包括了清洁与护肤两个方面,首先在清洁上面,必须选用适合自己肤质的化妆品,第一步是卸妆,然后再清洁,必须用适合自己皮肤性质的清洁霜或者洗颜乳,一般来说,油性皮肤的人适合用泡沫型洗面乳,而中型或者干性的则应该要用乳液性的,彻底清洁干净后就一定要喷保湿水,然后再擦乳液,一般是保湿与调理功效都具备的.平时外出一定要擦隔离霜,最好在出门半小时前往手臂以及颈部涂上防晒霜.平时在家也可以自己动手制作DIY面膜,根据自己的肤质来调理,一般有珍珠粉香蕉牛奶美白面膜,有草莓酸奶面膜等,方便又经济.内在的保养就是中医上面的膳食以及调理,平时可以吃点红枣米仁链子羹来补血,也可以用常用的赤小豆,这样皮肤就会有气色许多,饮食上多注意清淡,多吃水果蔬菜,特别是菠菜,对于女性来说美容非常好,可以自己煲美容汤,多注意睡眠以及运动,祝你越来越美丽!
2014-08-28 21:54
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