我的心太痛

显示全部楼层 · 2014-9-1 22:01:00

我的心太痛

发病时间：不清楚
我的心太痛

补充说明：我的心太痛

千问 · 2014-9-1 22:01:00

吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
首先这种情况考虑患者是一个抑郁的状态的，对于这种情况，建议患者治疗上，首先要进行心理治疗，也就是说，首先要学会去接纳。要学会去接纳自己所有的不良感受，学会去感受自己的不良情绪，同时和两种不良的情绪去做朋友，不要去排斥他，这是治疗的根本。
2018-08-20 19:17
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千问 · 2014-9-1 22:01:00

黄华
医师
鄂州市海慈医院
擅长：全科
提问
换一个工作生活环境,换一个朋友圈,看看会不会改善
2014-09-01 22:01
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千问 · 2014-9-1 22:01:00

冯光笑
医师
台州市光明医院
擅长：全科
提问
如果出现情绪低落、意志消沉、兴趣减退，伴随睡眠、饮食不佳，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；如果持续超过两年，考虑为恶劣心境。建议去专业医院就诊，看是否药物帮助改善情绪状态。也可以考虑接受心理咨询和治疗。不知心痛的感觉从何而来？是否发生了什么特别的生活事件？悲伤、焦虑、抑郁、愤怒、委屈、自责等情绪和情感积聚心中，难以通过言语表达，或者难以通过周围的人际交流得到宣泄，寻求情感支持和抚慰，就可能转化为躯体反应。面对和接纳自己内心的真实感受，寻求表达和交流，也是一种自救。
2014-09-01 22:01
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