怎样保养眼睛或防治眼睛老化?

显示全部楼层 · 2014-9-2 11:44:00

怎样保养眼睛或防治眼睛老化?

眼睛血管老化
发病时间：不清楚
怎样保养眼睛或防治眼睛老化?

补充说明：怎样保养眼睛或防治眼睛老化?

补充提问：有时眼睛卡到不舒服，用水洗一洗就好了，但是老是从复。我可否用眼药水消炎。

千问 · 2014-9-2 11:44:00

周超
主治医师
抚州市第一人民医院
三甲
擅长：近视，弱视，结膜炎，麦粒肿，翼状胬肉，泪囊炎等常见疾病的诊断和治疗。
提问
您好，可能是由于年龄增大，分泌功能下降，或是由于视力差，熬夜，用眼过度导致了视疲劳和干眼。建议，可以做眼部的热敷，按摩，同时可以使用缓解视疲劳的眼药水，平时要注意休息，保持心情愉悦，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视，一定要尽量控制，多看远处，多运动，比如跑步，不建议用水洗眼睛里面，以免导致炎症感染。
2018-09-28 08:52
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千问 · 2014-9-2 11:44:00

曹晓颖
护师
山西红十字口腔医院总院
擅长：擅长口腔内科，口腔外科，修复科，牙周科，以及种植科的各种疾病的诊治
提问
预防的方法大致有①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。②定时远眺。每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。③经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。④旋转眼球。顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。⑤热敷护眼。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。⑥防眼疲劳。看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。眼药水不要自己随便乱用需遵医嘱使用。
2014-09-02 13:22
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