运动性疲劳消除的方法

显示全部楼层 · 2014-9-8 21:15:00

运动性疲劳消除的方法

发病时间：不清楚
运动性疲劳消除的方法

补充说明：运动性疲劳消除的方法

千问 · 2014-9-8 21:15:00

李成希
医师
宿迁市华美医院
擅长：全科
提问
这种情况一般的情况可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。或配合按摩的治疗的。不要劳累着凉的。
2014-09-08 21:15
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千问 · 2014-9-8 21:15:00

李茂
医师
朔州市安庆医院
擅长：全科
提问
合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免完全停止训练
2014-09-08 21:15
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