在家轻松防治高脂血症

显示全部楼层 · 2014-9-8 21:50:00

在家轻松防治高脂血症

发病时间：不清楚
在家轻松防治高脂血症

补充说明：在家轻松防治高脂血症

千问 · 2014-9-8 21:50:00

赵清生
医师
赤峰市安泰医院
擅长：全科
提问
您好，根据您的描述，您上述情况属于高脂血症如何防治存在的问题，存在上述问题的话，生活中节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等。
2014-09-08 21:50
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千问 · 2014-9-8 21:50:00

赵好
医师
安康市
三甲
擅长：全科
提问
防治血脂增高，首先是饮食预防。主要包括： 1.限制热能供应量，每天摄取量与消耗量应保持平衡。如热能供过于求，则热能会转变为脂肪。 2.减少饮食中动物脂肪和胆固醇摄入量。长期食入高饱和脂肪酸，高胆固醇会直接引起血脂增高，应尽量减少其摄入量。 3.提倡多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。 4.饮食预防应从儿童时期开始。儿童应避免过食、偏食，少吃冰淇淋、巧力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。总之对血脂增高的饮食防治原则，应掌握五低、即低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低。
2014-09-08 21:50
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