我很爱睡觉我怀疑自己是不是得了嗜睡症每

显示全部楼层 · 2014-9-12 12:40:00

我很爱睡觉我怀疑自己是不是得了嗜睡症每

发病时间：不清楚
我很爱睡觉我怀疑自己是不是得了嗜睡症每

补充说明：我很爱睡觉我怀疑自己是不是得了嗜睡症每

千问 · 2014-9-12 12:40:00

胡玉喜
医师
美丽人生心理咨询室
擅长：擅长各类心理疾病包括自卑，强迫，有瘾，婚恋，孩子不良习惯、疑病症、恐惧症、失眠，神经衰弱
提问
你说的这种情况持续多久了，有1个月没有。是不是天天如此，每天睡多少个小时。如果是单纯的嗜睡症的话，可以治好的。你可以调整好生物钟。按时睡觉，按时起床。锻炼身体，多运动，每天运动一小时以上。心理调节，保持积极乐观的态度，制定好每天的学习或者工作计划，如果是自卑引起的，你可以进行心理咨询。
2014-09-12 16:47
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