未成年人熬夜19点到06点对身体有坏处

显示全部楼层 · 2014-9-14 06:58:00

未成年人熬夜19点到06点对身体有坏处

发病时间：不清楚
未成年人熬夜19点到06点对身体有坏处

补充说明：未成年人熬夜19点到06点对身体有坏处

千问 · 2014-9-14 06:58:00

张岩岩
医师
聊城市中医院
三甲
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
提问
你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。没成年熬夜还会影响身高
2014-09-14 07:58
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