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沈阳哪里治疗内分泌失调
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沈阳哪里治疗内分泌失调
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2014-9-18 20:39:00
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沈阳哪里治疗内分泌失调
发病时间:不清楚
沈阳哪里治疗内分泌失调
补充说明:沈阳哪里治疗内分泌失调
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千问
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2014-9-18 20:39:00
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高管星
医师
六安市兴安医院
擅长:全科
提问
你好,调节内分泌失调:1、饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。但是,通过饮食调理见效很慢,而且做起来也比较复杂,不适合都市女性的要求。2、精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此,要想调理好内分泌就应该有很强的克制力,能够克制自己的情绪,但是很多人都做不到这一点3、运动调理:平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持,所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果,不然内分泌也是很难调理好的。希望我的回答对你有所帮助,祝你健康。
2014-09-18 20:39
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千问
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2014-9-18 20:39:00
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谢昌盛
医师
沧州市仁和医院
擅长:全科
提问
你好,内分泌失调是一种慢性病,治疗也慢。一般西药没有什么特点,建议你喝中药治疗,一般是可以治疗好的。当然,也要从饮食、运动上配合,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证充足睡眠。我知道的只有这些,希望能帮到你。
2014-09-18 20:39
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