成都抑郁症专家

显示全部楼层 · 2014-9-29 11:12:00

成都抑郁症专家

发病时间：不清楚
成都抑郁症专家

补充说明：成都抑郁症专家

千问 · 2014-9-29 11:12:00

季沫怡
医师
铜川市第二附属医院
擅长：全科
提问
抑郁症危害是很大的，包括以下几点：1.变色镜。有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。2.谬推断。有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。3.自卑心。有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
2014-09-29 11:12
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千问 · 2014-9-29 11:12:00

黄华
医师
鄂州市海慈医院
擅长：全科
提问
失眠大致分为环境因素，身体功能，和精神情感方面。根据您提供的情况，应该属于精神情感类的，日有所思夜有所梦，也是有一定道理的，注意放松心情。良好的自我心态:首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。　　2、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。　　3、自我疏导:轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
2014-09-29 11:12
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