想减肥，如何抑制旺盛的食欲，请说出具体办法！不要说教！

显示全部楼层 · 2007-9-12 08:46:21

说教对你都不管用那就无药可救了我是自发而自觉的吃素感觉非常好同样是人你的自我抑制力就不能大点?真没出息呵呵!说教没用我就只好刺激你了!不晓得管用不?

千问 · 2007-9-12 08:46:21

建议您吃饭之前多喝点茶水，如果还不行的话就吃饭之前看一些恐怖片，越恶心越好，比如“群尸玩过界”。或在网络上查看食品变质的图片和人体结刨图，方法不一定管用，只是建议而已！ --------------------------------------------------------听着都觉得恶心任是时间长就会形成免疫的．我也建议先用这种方法．等到有免疫的时候再去用别的方法

千问 · 2007-9-12 08:46:21

这个除了忍耐我的方法是干脆吃棵水果糖,漫漫含嘴巴里不要咬碎!最近想换口味就吃瓜子,因为我不会拨,所以很慢,没有吃多的困扰.当然我的瓜子是平时吃的南瓜里弄的,吵的时候不放任何调料,我觉得反而好吃.

千问 · 2007-9-12 08:46:21

听说吃魔芋可以产生饱腹感，又不会长胖。可以试试魔芋豆腐。多吃菜，少吃饭。恰虎口处，有一穴位能减少食欲。

千问 · 2007-9-12 08:46:21

我以前也很胖的，和你一样也是很喜欢吃东西，并且吃得比别人还多，如果你不便秘的话，多吃点板栗呀，这个东西很容易饱肚子，而且还不容易饿，吃一点点就撑了，还能让你多喝水，东西又好吃哦，不知道这个方法能不能帮到你减肥其实是一种心态,也是一种意志力.任何办法都要靠自己的坚强意志去实现它.所以,方法是一种辅助,而自我的控制才是主导.不要太苛刻自己,慢慢来,重要的是多给自己一些鼓励.

千问 · 2007-9-12 08:46:21

我有办法哦！午餐酸奶加红糖，晚餐酸奶加脱脂奶粉一小袋，早餐可以使竹盐加酸奶，很管用，我只用了午餐和晚餐，坚持，不吃饭，如果实在饿就饭前吃，不过要少吃饭。

千问 · 2007-9-12 08:46:21

你试试吃清淡的食物，只要坚持1～2周，你就不会再有那么旺盛的食欲了！

千问 · 2007-9-12 08:46:21

中医调理，很快就好了

千问 · 2007-9-12 08:46:21

吃饭前吃零食吧吃高汤煮的豆腐加青菜，又饱又减肥

千问 · 2007-9-12 08:46:21

经常参加义务劳动.