17岁的女孩子每天晚上做梦怎么办?

显示全部楼层 · 2005-10-28 21:23:07

多梦怎么办多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。多梦的原因：　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。　　（2）与人的情绪状态有关。　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。怎么解决多梦的问题呢mai特宁是针对失眠多梦这方面很成功的一个产品。服用mai特宁之后，能缓解人们绷紧了一整天的神经，让人们能在夜间大脑得到充分的睡眠。它不仅能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。

千问 · 2005-10-28 21:23:07

如果你按我的方法去做，你就不会做梦了，会睡得很香。睡前你仰卧在床上，双腿向上举作蹬自行车的动作，直到累了，你就可以安然入睡，睡得很香。还有一个好处哦。那就是可以使自已的腿更美！

千问 · 2005-10-28 21:23:07

梦是每个人都会做的，但是作恶梦、紧张的梦常常与自身情绪有关，调节自己的情绪是关键。

千问 · 2005-10-28 21:23:07

所谓做梦都是白天有所思......就是做梦如果不是恶梦也没什么嘛!梦是人人都做的，但是有很大的不同点，你白天所遇到的事或发生在你身边的事，也就是说对你有很深的印象，晚上就很容易梦到的，如：日有所思，夜有所梦。参考资料：梦幻的书

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千问 · 2005-10-28 21:23:07

睡前喝一杯牛奶多睡觉很好的

千问 · 2005-10-28 21:23:07

我天天都有梦，感觉还不错，真希望梦个电视剧不是挺好嘛。

千问 · 2005-10-28 21:23:07

吃六味地黄丸

千问 · 2005-10-28 21:23:07

没关系!!!!!!!!!!!是不是白天想太多东西了？