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增肥容易减肥难！

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2 | 2007-9-16 19:19:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

....不吃晚饭

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千问 | 2007-9-16 19:19:07 | 显示全部楼层

用蛋白质粉代晚餐,再加上水果蔬菜,效果就比较明显!推荐硕森蛋白质粉,口碑不错.

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千问 | 2007-9-16 19:19:07 | 显示全部楼层

因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护

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千问

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