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喝酸奶好吗?

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查看11 | 回复2 | 2007-9-17 12:27:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
酸奶对一些菌类失衡的人比较好，酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老，又容易被人体吸收，常饮用酸奶能促进肠道运动，提高对磷，钙，铁的吸收利用。减肥什么的喝酸奶不错不过别空腹喝，营养不容易吸收
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千问 | 2007-9-17 12:27:01 | 显示全部楼层
很好呀。据说可以美容，对肠胃也很好。有些医院用酸奶作为辅助治疗。
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千问 | 2007-9-17 12:27:01 | 显示全部楼层
上面回答的都很具体了，我也不用说什么了。酸奶比纯奶更容易被吸收。而且大部分亚洲人的胃肠是不适合和纯奶的，严重的有的会反胃--吐。酸奶挺好~~
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