喜欢打瞌睡怎么办

显示全部楼层 · 2009-12-23 17:09:18

发现了一个问题，您是白天睡觉，晚上忙碌啊？我想如果是这样，你可以有一个很简单的方法，就是，能不能白天工作，晚上睡觉呢？如果是因为个人习惯，建议您改过来哦，建议您还是正常作息的好。一般的人只要是过黑白颠倒的生活，都会影响睡眠质量和精神状况的，所以您晚上打瞌睡就很正常了。如果是工作要求，这样就很难办了。可能适应一点时间会好一点的，或者像楼上回答者所说的，来点刺激的音乐什么的。不过长期晚上不能正常睡眠，会影响身体健康的。

千问 · 2009-12-23 17:09:18

呀我也是啊，不管晚上睡多久，白天只要一看书就会瞌睡，而且我的瞌睡不是一般的瞌睡啊，等我意识到得时候，就已经是睡着了又醒了。就是那种，很短的睡着，还有一点点梦的那种。

千问 · 2009-12-23 17:09:18

瞌睡虫啊，来点咖啡

千问 · 2009-12-23 17:09:18

晚上睡觉是人的生理习惯。如果你晚上要加班或者学习可以试试自己喜欢的音乐和刺激一点的小说，比如《鬼吹灯》。我试过效果很好的。