我每天只是吃中餐,早上和晚上都有快步走2个小时哦,已经一个月了,好像还没有瘦哦,如果坚持能瘦下来吗?

显示全部楼层 · 2009-12-23 21:36:46

早上一定要吃饭我妈和我说不吃早饭容易得胆囊炎晚饭一碗粥就可以了坚持锻炼一定能瘦瘦要健康的瘦啊

千问 · 2009-12-23 21:36:46

早饭是一定要吃的哦，如果不吃早饭的话，胃会造反的，产生一种分泌物，导致肥胖，晚上可以不吃，你试试早饭吃一个鸡蛋白，不吃蛋黄，午饭半成饱，晚上7点后不吃东西，8点后不喝水，再喝点双S减肥茶，再配合走路，这样一个月下来至少能减10斤，我就是这样减下来的，双S减肥茶你到这个网上去查查www.21cnbuy.com