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怎样减肥

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查看11 | 回复3 | 2020-1-17 12:49:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2020-1-17 12:49:08 | 显示全部楼层

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千问 | 2020-1-17 12:49:08 | 显示全部楼层
呵呵~男人女人?PIG应该是女孩子~我建议你去健身房那是最好的地方了!
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千问 | 2020-1-17 12:49:08 | 显示全部楼层
我跟楼主一样吖，虽然我未够100G，人人都说我不肥，就是肥在肚腩，大腿，穿衣注意一下就没人知，但……朋友说SIT UP，跑步，但无恒心坚持！运动是最重要的，要多做运动，运动量不要太大，可以分成几次去做，要有间断的休息时间。还有有健康的心，一个乐观的心，这对你的效果起到关键作用，最后就是要多喝点开水（最好是温开水），不要怕去次所，因为去次所正是减肥主要的途径。
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