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关于瘦人增肌的问题？

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1 | 2012-1-11 20:12:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

关于瘦人增肌的问题？
男 | 14岁
来自广东
2012-01-11 20:12:25
1人回复

健康咨询描述：
我很瘦、进行哑铃锻炼的时候、应该每天加大哑铃重量还是增加训练时间

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千问 | 2012-1-11 20:12:25 | 显示全部楼层

你好，锻炼要循序渐进的进行，多吃蛋白质的食物尤其是牛肉、鸡蛋、牛奶都可以

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千问

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