俩天能好好睡一觉易醒睡前心里老想别的东西控制不了1

显示全部楼层 · 2012-1-12 10:54:44

俩天能好好睡一觉易醒睡前心里老想别的东西控制不了1
保密 | 0个月
来自内蒙古
2012-01-12 10:54:44
3人回复

健康咨询描述：
俩天能好好睡一觉易醒睡前心里老想别的东西控制不了1个月了

化验、检查结果：
无

曾经的治疗情况和效果：
全无治疗
想得到怎样的帮助：治疗失眠

千问 · 2012-1-12 10:54:44

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
指导意见：
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
医生询问：

千问 · 2012-1-12 10:54:44

病情分析：
你好，精神紧张、压力大等原因常会引起这种情况的发生。
指导意见：
建议：平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、压力等不良因素的影响，睡前可用热水泡脚、听听轻音乐，放松心情，可适当的按摩太阳穴、百会穴几次。还可进行针灸治疗，另外可服用枣仁安神胶囊、舒乐安定等药物进行治疗。
医生询问：

千问 · 2012-1-12 10:54:44

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
以上是对“俩天能好好睡一觉易醒睡前心里老想别的东西控制不了1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！