有咽炎半年了 ,想把烟戒掉

显示全部楼层 · 2012-1-16 20:37:07

有咽炎半年了 ,想把烟戒掉
保密 | 0个月
2012-01-16 20:37:07
3人回复

健康咨询描述：
有咽炎半年了

想得到怎样的帮助：想把烟戒掉

千问 · 2012-1-16 20:37:07

病情分析：
你好，慢性咽炎比较难以治愈，平时应该多饮水
指导意见：
平时应该禁食辛辣刺激食物，戒烟酒，戒烟主要还是靠自己的意志力来戒烟
医生询问：

千问 · 2012-1-16 20:37:07

你好，你的情况属于咨询戒烟的问题，我们说戒烟关键是要有决心的，没有坚定的决心，很多方法都没有用的，且容易导致再吸回去的。建议你首先要建立一个戒烟的环境，不要跟抽烟的人相处太多，市场上戒烟的方法比较多，你可以选择一种自己比较喜欢的，如闻戒烟的气味等，只要有决心就能成功的，

千问 · 2012-1-16 20:37:07

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
以上是对“有咽炎半年了 ,想把烟戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！