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请问健身运动后（哑铃，1个半小时），跑步是否合适？

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2 | 2009-6-17 20:39:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

您的训练质量不高，建议别吃补剂了，饮食中多加点肉蛋奶。

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千问 | 2009-6-17 20:39:42 | 显示全部楼层

看你能力与要求。

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千问 | 2009-6-17 20:39:42 | 显示全部楼层

不会，有氧有助于恢复～

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千问

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