医生你好便秘该怎么办平时应该注意哪些

显示全部楼层 · 2012-1-19 22:26:23

医生你好便秘该怎么办平时应该注意哪些
女 | 45岁
来自山西
2012-01-19 22:26:23
3人回复

健康咨询描述：
医生你好便秘该怎么办平时应该注意哪些饮食

千问 · 2012-1-19 22:26:23

平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

千问 · 2012-1-19 22:26:23

便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如：非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

千问 · 2012-1-19 22:26:23

可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
以上是对“医生你好便秘该怎么办平时应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！