病情分析：
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
指导意见：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
医生询问：
2012-01-24 19:58
ask24650808c2
追问
试过了，没作用！还有没有其他的方法？附件：点击查看大图
2012-01-25 20:00医生回答：
您好，这个是要长期坚持的，不要急于一时的，减肥要慢慢才能减下去的 |
