剖腹产后怎样既不影响哺乳，又可以瘦身

显示全部楼层 · 2012-2-1 13:58:47

剖腹产后怎样既不影响哺乳，又可以瘦身
女 | 35岁
来自山东
2012-02-01 13:58:47
2人回复

健康咨询描述：
我现在剖腹产四个半月了，肚子上堆积着厚厚的肉肉，请问有什么方法可以使自己瘦一些？

曾经的治疗情况和效果：
无任何治疗
想得到怎样的帮助：请教各位专家有什么有效的方法，既不影响哺乳，又可以瘦身？谢谢！

千问 · 2012-2-1 13:58:47

病情分析：
产后肥胖原因由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复.产后孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内多余脂肪，造成产后肥胖。产后営养加强.
指导意见：
产后六个月是瘦身的黄金期。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，适当有氧运动.包括快走、慢跑、自行车等.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
医生询问：

千问 · 2012-2-1 13:58:47

病情分析：
你好，分娩之后一般都会存在腹部有赘肉的现象
指导意见：
建议你可以使用收腰带，这个不影响哺乳的，等满半年之后，你可以适当的做些操健身，尽量不要使用药物减肥。
医生询问：