怎么保护眼睛？？？？

显示全部楼层 · 2012-2-4 20:24:02

怎么保护眼睛？？？？
男 | 14岁
来自河北
2012-02-04 20:24:02
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-2-4 20:24:02

保护眼睛的二要三不要："二要"：读书,写字姿态要端正,眼睛和书本的距离保持一市尺.连续看书一小时左右,要休息一会儿,或者向远处望一会.
"三不要"：不要在光线暗弱或阳光直射时看书,写字.不要躺着,走路时或在行驶的车里看书.手脏时,不要擦眼睛.

千问 · 2012-2-4 20:24:02

指导意见：
这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
医生询问：