请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除

显示全部楼层 · 2012-2-7 11:22:43

请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除
女 | 20岁
来自湖北
2012-02-07 11:22:43
1人回复

健康咨询描述：
请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除了里脊肉，鸡胸肉，鸭锁骨，鱼肉外，还有什么肉可以吃?
请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除了里脊肉，鸡胸肉，鸭锁骨，鱼肉外，还有什么肉可以吃，鸡爪子，猪蹄子可以吃吗?另外还有哪些食物需要控制？麻烦多给说说。

曾经的治疗情况和效果：
请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除了里脊肉，鸡胸肉，鸭锁骨，鱼肉外，还有什么肉可以吃，鸡爪子，猪蹄子可以吃吗?另外还有哪些食物需要控制？麻烦多给说说。
想得到怎样的帮助：请问肥胖者适合吃什么肉呢？麻烦给说说，除了里脊肉，鸡胸肉，鸭锁骨，鱼肉外，还有什么肉可以吃，鸡爪子，猪蹄子可以吃吗?另外还有哪些食物需要控制？麻烦多给说说。

千问 · 2012-2-7 11:22:43

病情分析：
您好，肥胖者在饮食上主要是采取低脂肪、低热量、清淡饮食，对于肉类，凡是瘦肉并且每天少量，对肥胖者都是可以吃的。
指导意见：
所以您没必要去讲究哪里的肉脂肪最低，另外主食、甜食、水果、油炸、油腻食物应该控制，祝您生活愉快！
医生询问：

2012-02-07 11:37

hcq19920204
追问
米饭控制在每餐多少合适？早餐50g燕麦粥+一杯低脂牛奶中餐一小碗米饭+一小碗菜（大部分蔬菜适量的肉）晚餐一小碗米饭+一小碗菜（大部分蔬菜适量的肉）这样吃可以吗？附件：点击查看大图

2012-02-07 11:41医生回答：
可以，多吃些蔬菜没事，注意坚持每天运动。

2012-02-07 12:21

hcq19920204
追问
但是家里炒菜油盐味精都给很多，会不会对我不好？附件：点击查看大图

2012-02-07 13:08医生回答：
油和味精少些更好