设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
更年期如何调理?
返回列表
发新帖
更年期如何调理?
[复制链接]
11
|
3
|
2005-11-3 16:16:31
|
显示全部楼层
|
阅读模式
进入更年期的中年人,在身体方面会产生诸多的更年期反应,如能在更年期使用像爱莉青春宝,资生堂的雌激素等等,对身心健康会起到积极的保健作用。更年期生理功能日益减退,更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居,每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时,晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影;按时定量用餐,注意避免过饥过饱,特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡;养成按时便的习惯,因更年期容易便秘,不按时大便可加重便秘;按时上班工作或学习,不要过度疲劳;定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动;根据个人的爱好,可适当地参加一些松弛精神和体力的活动,如读书、养鸟、栽花、下棋等。
回复
使用道具
举报
千问
|
2005-11-3 16:16:31
|
显示全部楼层
更年期不舒服怎么办?更年期是女性必须经历的一个阶段,可以用食疗,取黑豆15克,亚麻籽10克,葛根10克,百合5克。
回复
使用道具
举报
千问
|
2005-11-3 16:16:31
|
显示全部楼层
中医养生
回复
使用道具
举报
千问
|
2005-11-3 16:16:31
|
显示全部楼层
锻炼,放松心情更年期的调理方法1、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。3、保持心情舒畅正确看待更年期,积极参加治疗。另外,多参加文娱活动和社交活动,充实安排生活,通过有规律的生活调节身体和情绪,平安度过更年期。4、补充足够的雌激素更年期综合症的出现,和体内的雌激素下降有着直接的关系,因此要想克服这一症状,就要及时吃思妍金巢安补充,其中含有丰富的植物雌激素(大豆异黄酮),能够调节体内的激素平衡,均衡内分泌,改善更年期。5、改善居住环境这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境,衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风,湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静,闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
电子科技大学怎么查卷面成绩
2
对以前的PCB文件再次进行DRC检查,为什么总提示“File not open”
3
暨南大学2012考研大纲什么时候出来?
4
怎么恢复 ai格式
5
有么有人详细介绍一下哈工大本科车辆工程设置科目?
6
神舟K470i3d3 换台式机相同配置大概多少钱?
7
刚过的英语6级,540多分,想报中级商务英语十一月份考试的话还来得及吗?还没开始准备。。。
8
徐师(二本)测绘专业,可以报考军校研究生吗?急求解答!
9
请问哪位能帮我找到紫光手写笔U-517的驱动,谢谢
10
2012北师大745最新书目是什么啊
11
win7怎么装c 装不了,出现兼容问题?
12
现在开始好好学习,还来得及吗?
13
谢谢啦!有没有比双飞燕op-200q更静音的鼠标或者套装
14
在哪里能买到正版2012名师伴你行高考复习资料
15
测绘工程与铁道工程哪个方向的研究生有发展一些?就业好一些!我需要二选一,请过来人指点一二~不胜感激~
16
电脑绣花机开机有几个头一直亮红灯,一开机就停下来,退针补绣也是一开机就停下来。怎么办?
17
求工程流体力学 禹华谦 西南交大版课后答案 谢谢
18
华为电信无线上网卡设备 最便宜的 性价比最高的 是什么型号
19
12年考研求助,求武汉理工结构工程结构力学专业课资料
20
现在320G硬盘,2G内存,2G独立显卡,一般要多少钱?大家推荐个?
21
我家有5台电脑 为什么就我这台会突然的断网?插路由器的 其他那几台就不会 这是什么原因 我玩的是梦幻西游
22
我现在大三学英语,以前学理文学知识不懂,考英语研怎么复习呀,感觉又多又陌生
23
windows7的操作系统怎么能?
24
2012高考,有哪些学校有心理学啊。要北京的学校。
25
SP操作系统怎么样关闭电脑鼠标点击网页发出的声音
26
高三一轮复习怎样学好数学
27
谁提供下!求载饿条至显卡型号数字代表什么意思比如6770.5830 其中6.7.7.0分别是什么意思?那位高手指导一下
28
谁有华南理工大学的化工机械的考研真题?请发至邮箱
[email protected]
.谢谢
29
昂达A88G 128M魔固版,怎么刷BIOS
30
我参加了今年的成人高考,求高人的数学复习资料,我的程度比较差,初中的水平海不是都会。。求帮助。。。
31
我新买的内存装上 为什么C D E 盘 没有变化?不要说 我的 电脑 右键 属性 就看到了 我知道 为什么C D E 盘
32
辽宁大学最低录取分数是多少,我理科的福建,明年高考 辽大有什么好的专业
33
比较好的电脑多少钱
34
哪个属性里面改?
35
大家对研究生的态度如何?
36
如何查询2010年的血液水平考试的成绩
37
雷柏的鼠标最便宜多少钱
38
电脑为什么老是自动重启?
39
考研初试是怎么考的?统考吧?经济专业专业课时统考还是报的哪个学校就考哪个学校的?
40
Registry用记事本打开全变乱码怎么解决
41
支付宝被终止服务了该怎么办,有什么方法可以让它重新开通吗?急急急!!!
42
我大话2 老是掉线 频繁掉 网络是没一点问题 重装系统后能坚持不掉一段时间 求有知识的人
43
2011江苏高考体检女生是否要裸检
44
破解之后的WP7可以直接装软件吗?就像U盘那样吗?
45
请问各位中国药科大学的师哥、师姐,考研复试里的实验操作尽有哪些,难不难?
46
台式机的显示器画面太亮了,而且黑白对比度如何处理???
47
厦大经院微积分、线性代数、概率论 分别用哪本教材 考厦大研究生数学要达到什么水平 对数学的要求高吗?
48
我的光电鼠标老是断电,把电池下下来,再按上去又可以用了,但一会又断电了。这是怎么回事
49
英国留学面签 快快回答
50
4750G i3 gt520能玩GTA4吗
51
不知做啥合适!怎样安装FX DocuPrint 202
52
2011福建高考化学24题(1)问答案为什么是“防止Ti3+被Fe3+氧化成TiO2+”
53
高中生物竞赛用什么书好 物理和化学用什么教辅书、练习好呢
54
我电脑硬盘温度43度以上不到50度这正常吗?有负作用吗?7200转/320G的希捷
55
我的联想V450开机指示灯是亮的,但是不启动什么原因?
56
联想乐phone怎么样?SB样!屏幕就TM是处女膜,碰下就破。想想要TM干j8什么用?
57
想考政法的研究生,培训班上银河法大好吗?
58
xp系统下怎么安装双系统
59
别人放我电脑共享的东西我不能删除,只能谁放就谁删,我想要我能删除别人放的东西,这要怎么设置呢?
60
决心要开黑网吧了,先弄5台机子,办网怎么弄?还有收费系统怎么弄?
61
华电的 电力系统综合一 指的是什么书?
62
求河海大学水利考研专业课辅导用书
63
玛卡怎么样?怎么识别玛卡真假?
64
车上的SD卡总是显示SD ERR是怎么回事还放不出歌,有时候车上的喇叭后边响前面的喇叭不响
65
2011北京生物高考题C怎么解释?我觉得不对啊
66
少数名族骨干问题。
67
求一张惠普正版WIN7旗舰版光盘!!!
68
mp3插入电脑后,打不开可移动磁盘,显示windows找不到磁盘,而且无法格式化,该怎么办?
69
你是2B?
70
汽车门子接口地方是什么胶。怎样把它打好
71
主机开机键,四个角进去一点牙签,没关系吧?
72
我想上的是北大,我想问一下如何考上了会不会不录取我啊?有这种可能吗?比如说他们人招够了 ,
73
已注销是什么意思
74
我的电脑是4核·2G独立显卡·4G内存·能不能玩虚幻3引擎的FPS游戏· 或者是大型的单机游戏··
75
请教高手,如何解决明星志愿2000 出现的 “star2000.exe”停止工作? 系统是win7的·无法禁止DirectDraw
76
电源功率不够会造成玩3D游戏时花屏吗?
77
求非诚勿扰中的音效。包括灭灯声音等……
78
帮我解释一下这句话?
79
880的板子 AMDIIX2250的U 500G硬盘 4G内存 无独显 显示器攻耗25W 请问 这套配置多大电源够用 如果以后...
80
我对电脑不懂,最近想买个电脑玩玩,请问:电脑台式机好还是笔记本好?组装机好还是品牌机好?
81
急:我的本本电脑打不开了,按开关没一个灯亮的,除拔电池,内存,硬盘,还有其它的办法吗?帮帮忙吧。
82
为什么我在win7家庭版的系统下试用css的帮助文件,点击运行示例就会出现脚本错误
83
各位 请看一下这两款显卡 应该入手那一款?
84
快盘问题
85
如何能快速学会看显卡的型号到底笔记本和台式是否一样强还是弱呢
86
急呀!!!windows7产品密钥怎么弄啊?最后一天了!!!
87
谁有北汽B40参数信息
88
上网本关机后重启的问题
89
当root后出现授权管理为什么出现无程序条目,怎么样获取root权限,具体操作是?
90
谁有PCI 9656详细资料啊 特别是封装 管脚定义那些 发一个 谢谢 邮箱
[email protected]
91
风枪怎么拿南北桥
92
拖链与拖管的区别
93
跪求:比如说:我在PS里面放了N个图片全是中化的,想让它全部最小化咋整
94
为啥我的电脑卡
95
谢谢啦!三星i9100手机怎么样?朋友们给个答案
96
国产音箱的牌子有哪些
97
hp dx2355能设成USB启动吗 ,如果行怎么设置
98
谁可以告诉我不输密码直接登录电脑的软件和用法?
99
电脑AC DC 插头都是什么意思?
100
为什么OA精灵打开皮肤文件失败