每天晚上睡觉前就觉得特别紧张，头痛，担心

显示全部楼层 · 2012-2-16 21:54:14

每天晚上睡觉前就觉得特别紧张，头痛，担心
女 | 38岁
来自山东
2012-02-16 21:54:14
2人回复

健康咨询描述：
每天晚上睡觉前就觉得特别紧张，头痛，担心睡不好，早上起不来，结果就是睡得很差，白天精力很差，而且恶性循环

千问 · 2012-2-16 21:54:14

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成心神不安而有睡觉不佳的表现，而脾虚主困，所以白天有精神不振的表现。
指导意见：
这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
医生询问：

千问 · 2012-2-16 21:54:14

病情分析：
听描述，出现了一些睡眠问题，可能来源于某些心理因素。
指导意见：
建议寻找一下内心紧张、焦虑情绪的来源，有哪些经历或事件可能与之相关；鼓励自己将对先前事件的感受和想法表达出来，避免情绪的长久积累，以其他方式表达出来。希望对您有所帮助~
医生询问：

2012-02-16 22:15

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追问
您的分析有道理，我高中的时候升学压力大失眠很长一段时间，现在可能是工作和家庭的双重压力吧，前几年没这么严重，现在每天晚上都很紧张，又调节不过来，觉得睡觉是一个很大的心里负担，我该怎么办附件：点击查看大图

2012-02-17 09:53医生回答：
处理当前的压力事件是解决问题的关键。建议积极寻找压力的应对方法。