这几年习惯失眠多梦便秘

显示全部楼层 · 2012-2-18 21:08:32

这几年习惯失眠多梦便秘
女 | 33岁
来自河北
2012-02-18 21:08:32
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健康咨询描述：

千问 · 2012-2-18 21:08:32

指导意见：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：

千问 · 2012-2-18 21:08:32

指导意见：
便秘关键是排便习惯、生活习惯的问题，没有特效办法。一定要忌烟、酒、刺激性食物的慑入，保持大便通畅柔软，养成定时大便的习惯，在便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯等含纤维丰富的食物，口服蜂蜜水或者鱼竹沥也有作用的。失眠主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，其次平时多吃有营养的食物，是可以采取中药调理的。
医生询问：