你好我想问一下喝什么能养肾对肾比

显示全部楼层 · 2012-2-20 20:38:58

你好我想问一下喝什么能养肾对肾比
男 | 24岁
来自重庆
2012-02-20 20:38:58
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健康咨询描述：
你好我想问一下喝什么能养肾对肾比较好我有时候工作下来觉得人很累易出汗腰痛

想得到怎样的帮助：喝点对肾比较有帮助的现在的人肾都不是很好男性都有点肾虚这方面的问题

千问 · 2012-2-20 20:38:58

病情分析：
养肾的前提是不耗肾，少房劳，现在人多欲火精亏，吃点知柏地黄丸，少吃咸，若怕冷尿频就用金匮肾气丸，地黄丸并不能补精多是宜于，引药而已，本在脾胃，精微营养来于食物饮食
指导意见：
肾主水，通过肾脏的过滤，起着新陈代谢和调节机体的作用。
肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。
中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾又被称为“水火之脏”。一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，
而早上肾阳最强，晚上最弱。
小便不要忍
大便要畅通
饮水养肾
吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
饮食保肾中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。
肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。
肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
睡眠养肾
护足保肾肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
医生询问：