下半身肉很紧,很胖,想减肥,,,有什么办法比较快,,,效果好

显示全部楼层 · 2012-2-21 15:43:58

下半身肉很紧,很胖,想减肥,,,有什么办法比较快,,,效果好
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来自广东
2012-02-21 15:43:58
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健康咨询描述：
下半身肉很紧.很胖.想减肥...有什么办法比较快...效果好

千问 · 2012-2-21 15:43:58

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2012-2-21 15:43:58

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。

千问 · 2012-2-21 15:43:58

病情分析：
你好，目前减肥最根本的方法还是大量的运动和适当的结实逐步的来完成。
指导意见：
而不建议服用减肥药物等，每天下午5点后尽可能的少吃主食用水果替代，每天多运动，重要的是贵在坚持
医生询问：
以上是对“下半身肉很紧,很胖,想减肥,,,有什么办法比较快,,,效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！